Я быстро кончаются что делать народные средства


Можно выделить несколько эффективных препаратов, помогающих долго не кончать мужчине. Их использование позволяет добиться мгновенного действия, но непродолжительного. Более приемлемы народные средства, которые воздействуют на саму проблему преждевременной эякуляции, но они дают результат намного позднее. Но их эффективность можно заметно улучшить, если тренировать дыхательную систему и мышцы, интенсивно участвующие при половом акте. Кроме того, выделяют несколько простых, но действенных способов продления эрекции во время секса.

Прежде чем понять, как долго не кончать мужчине, нужно узнать, в чем могут быть причины быстрой эякуляции. Естественно, в первый раз (первый секс) происходит быстрое семяизвержение, поскольку мужчина не в состоянии контролировать половой акт полностью. Обычно это связано с мандражом и повышенной эмоциональностью.

В норме после первого секса парень может еще долгое время кончать довольно быстро, но продолжительность полового акта должна постепенно увеличиваться. Если этого не происходит, то это может указывать на определенные проблемы. Они могут быть связаны с неуверенностью в себе, приобретенной в результате неуспешного начала сексуальной жизни. Исправить эту проблему можно.

Но быстрая эякуляция может быть и следствием инфекции мочеполовых путей, заболеваний простаты, нарушенного гормонального фона, слабой лобково-копчиковой мышцы. Заболевания обязательно нужно лечить у врача-уролога.

Чтобы долго не кончать мужчине и заниматься сексом более двух часов, необходимо будет прибегнуть к целому комплексу мер. В первую очередь нужно будет повысить уровень тестостерона, если он понижен. Кстати, при низком количестве андрогенов нарушается эрекция. Для восполнения баланса этих гормонов следует скорректировать рацион и употреблять народные средства.

Если времени на подобное лечение нет, можно прибегнуть к применению специальных препаратов, улучшающих эрекцию и продляющих половой акт. Но использовать медикаменты на постоянной основе нежелательно, поскольку это может привести к появлению побочных эффектов, при этом они обладают лишь временным действием.

Для увеличения продолжительности полового акта можно использовать специальные упражнения. Во время секса оттянуть семяизвержение можно при помощи специальных уловок.

Стоит отметить, что лучшее средство — секс. Он должен быть регулярным, поскольку при отсутствии половой связи, долгом воздержании чувствительность члена заметно возрастает. В результате этого и провоцируется быстрое окончание интимной близости.

Для предотвращения быстрой эякуляции мужчинам рекомендуют следующие рецепты для приготовления в домашних условиях средств из народной медицины:

  1. 1. Настойка или отвар любистка. Приготавливают средство из сушеного корня растения:
    1. Спиртовая настойка. Берут сырье, размельчают и заливают спиртом. Емкость с раствором плотно закрывают крышкой и убирают в темное место настаиваться на три недели. После этого настойку процеживают и употребляют по чайной ложке 2-3 раза в день за 30 минут до приема пищи.
    2. 2. Отвар. Берут столовую ложку корня растения, измельчают, заливают стаканом кипящей воды и проваривают в эмалированно кастрюле в течение 10 минут. После этого средство настаивают под крышкой в течение получаса и принимают по одной столовой ложке трижды в сутки до еды.
  2. Настой календулы и душицы. Используют ингредиенты в пропорции 1:2. Три столовые ложки сбора заливают стаканом кипящей воды и настаивают в течение нескольких часов. После этого смесь процеживают и употребляют по чайной ложке до приема пищи три раза в день.
  3. Настой коры дуба. Собирают сушеное сырье, мелко нарезают и заливают водкой (на 50 г коры дуба используют стакан водки). Настаивают средство в течение двух недель в темном месте. В этом время банку с содержимым периодически взбалтывают. После этого, по прошествии срока настаивания напиток процеживают и принимают по 30 капель трижды в сутки за полчаса до еды.
  4. Настой хмеля и пустырника. Берут траву пустырника и шишки хмеля в пропорциях 3:1. Сырье заливают 400 мл кипятка и настаивают в течение 2-3 часов. После этого настойку процеживают и употребляют три раза в сутки до еды по одной столовой ложке.
  5. Отвар барвинка. Столовую ложку травы заправляют стаканом воды и кипятят на водяной бане 15 минут. Полученное средство отфильтровывают через марлю и пьют в очень малых количествах: 10 капель утром и 5 капель вечером. Лечатся им на протяжении пяти дней, после чего делают перерыв на три дня и повторяют курс. Так делают, поскольку барвинка способна накапливаться в организме, а она является токсичной.
  6. Настой копытня. Берут 1/2 чайной ложки растения, заправляют стаканом кипящей воды и проваривают в течение 40 минут на водяной бане. Смесь после этого остужают и пьют по одной столовой ложке независимо от приемов пищи пять раз в сутки.
  7. Настой мяты, душицы и пустырника. Сбор трав массой в 15-20 г заливают литром кипяченой воды и настаивают в течение часа. После этого жидкость процеживают и употребляют по два стакана в день на протяжении 15 дней.
  8. Отвар шиповника, вахты трехлистной и пустырника. Плоды шиповника мелко нарезают и смешивают с другими ингредиентами, после чего их заливают литром кипящей воды и томят на слабом огне 30 минут, периодически помешивая. Отвар затем остужают и принимают по 50 мл в день.
  9. Настой из плодов шиповника, дягиля и сурепки. Компоненты используют в равных количествах, заливают стаканом кипятка и настаивают в течение получаса. Затем настойку остужают и выпивают за один раз. Курс лечения составляет не менее двух месяц.

При использовании народных средств нужно быть осторожными, поскольку могут быть аллергические реакции на те или иные компоненты. Рекомендуется предварительно проконсультироваться со специалистом. Для получения наилучшего эффекта следует использовать различные рецепты, но не более двух-трех одновременно.

Самый простой способ продления полового акта — принять подходящее лекарство непосредственно до него. Средство должно оказывать местное анестезирующее действие или быть ингибитором серотонина. Последний тип препарата отсрочивает оргазм, блокируя действие серотонина, который считают гормоном удовольствия.

Для снижения выработки серотонина можно использовать, например, таблетки Сиалис. Они уменьшают чувствительность рецепторов серотонина, а не воздействуют на работу головного мозга в целом. Их можно сочетать с препаратами, используемыми для повышения потенции:

Наименование препарата Описание Фото
Молот Тора Капли предназначены для приема внутрь, стимуляции выработки тестостерона. Они оказывают комплексное действие на организм, оптимизируя эрекцию и помогая мужчине справиться с преждевременной эякуляцией. Состав препарата полностью натуральный. Его следует использовать курсом на протяжении 2-6 месяцев
El macho Это средство выпускается в форме капель, не вызывающих привыкания. Они способствуют улучшению кровообращения в органах малого таза, благодаря чему нормализуется эрекция и увеличивается продолжительность полового акта
Перуанская мака Средство можно приобрести в виде порошка корня растения. Оно способствует улучшению качества эякулята, повышает подвижность сперматозоидов. Перуанская мака может быть использована не только для увеличения продолжительности полового акта, но для лечения эректильной дисфункции и бесплодия
EroForce Препарат состоит из экстрактов растений, цинка и других полезных веществ, стимулирующих выработку тестостерона. Средство можно использовать длительно, причем он редко вызывает побочные эффекты, но способен стать причиной аллергии
Титан-гель Согласно заявлению производителей, это средство помогает увеличить размер полового члена, оказывает благоприятное влияние на потенцию мужчины. Его можно использовать и для предотвращения преждевременной эякуляции

Мужчина сможет долго не кончать, если сможет осуществлять контроль над определенными мышечными группами, участвующими наиболее активно в половом акте. Для их тренировки рекомендуют следующие упражнения:

  1. 1. Встать прямо, руки расположить вдоль туловища. Нужно выполнять ходьбу на месте с высоким поднимаем бедра и прижиманием его к животу.
  2. 2. Руки перевести на пояс и немного присесть, слегка согнув ноги в коленях. В таком положении необходимо напрягать и расслаблять ягодичные мышцы.
  3. 3. Встать прямо, но ноги держать слегка расслабленными. Нужно словно начинать бежать, отрывая от пола лишь пятки. Время выполнения упражнения — 30 секунд.
  4. 4. Лечь на пол, ноги согнуть в коленях. Необходимо сделать упражнение на брюшные мышцы. Количество повторений — 20 раз.
  5. 5. Встать на ноги, расположив их на ширине плеч. Нужно глубоко вдохнуть, затем медленно выдыхая наклонить вперед, ладони положить на бедра, задержать дыхание и втянуть низ живота. Спустя 10-15 секунд вернуться в исходное положение.

Эффект от натренированности лобково-копчиковой мышцы

Специалисты рекомендуют уделить отдельное внимание тренировке лобково-копчиковой мышцы. Это позволит наиболее эффективно контролировать момент семяизвержения.

Для осуществления этой цели следует использовать метод Кегеля. Суть ее проста: необходимо во время мочеиспускания остановить струю урины, задержать на 2-3 секунды, после чего продолжить акт и снова это проделать максимальное количество раз. В первое время тренировку проводят в туалете, поскольку нельзя сразу определить, какую именно мышцу нужно напрягать.

После того как целевая мышечная группа определена, мужчина способен контролировать ее сокращение и расслабление вне зависимости от акта мочеиспускания, переходят к ее тренировке в любом месте и любое время. Стоит отметить, что сконцентрироваться на напряжении лобково-копчиковых мышц легче в лежачем положении.

Чтобы быстро не кончать во время секса, мужчинам следует научиться правильной технике дыхания. Оно должно быть ритмичным. Рекомендуют осуществлять три фрикции на вдохе и три фрикции на выдохе. Можно попробовать применить и более сложную систему, позволяющую снизить пульс, тем самым устранить чрезмерное возбуждение. Это можно выполнить путем задержки дыхания. Но подобный прием может оказаться не совсем действенным в силу отсутствия соответствующего опыта. Потому все приемы с дыхательной гимнастикой во время секса нужно использовать последовательно.

Для снижения чувствительности головки полового члена можно воспользоваться специальными охлаждающими презервативами. Кроме того, половой член можно обработать анестезирующими средствами. Другой возможный вариант — использование колец, перетягивающих пенис у основания, которые позволяют задержать семявыделение.

При сексе рекомендуется практиковать те позы, которые исключают излишнее напряжение с бедер, ног и таза. Наиболее эффективные следующие позиции:

  • женщина на четвереньках у края постели, а партнер сзади на ногах;
  • мужчина на спине, женщина сверху;
  • партнеры располагаются на боку: женщина спиной к мужчине.

Можно попробовать несколько хитростей во время полового акта, когда мужчина начинает чувствовать, что вот-вот кончит:

  1. 1. Подумать о чем-то стороннем. Отвлечение мыслей должно помочь мужчине не думать о семяизвержении, уменьшить страсть и излишнее возбуждение. Но стоит помнить, что при переключении на что-то другое способна резко ухудшиться эрекция. Потому эту технику следует осваивать постепенно.
  2. 2. Сигнал «стоп». Крайне важно, чтобы в качестве секса были заинтересованы обе стороны. Партнеру следует предупредить девушку, что он при необходимости подаст сигнал о прекращении фрикций, чтобы продлить половой акт. В этом случае между партнерами должна быть определенное взаимопонимание.
  3. 3. Прелюдия. Нужно больше времени уделять предварительным ласкам, тем самым доведя партнершу практически до наивысшего пика удовольствия, после чего подключать фрикции. Будет эффективно вводить временное прекращение фрикций и использовать другие методы доставления оргазма женщине.
  4. 4. Замедлить движения. Если мужчина будет быстро входить в женщину, то он способен перестать контролировать эмоции и не сможет вовремя задержать семяиспускание. Потому рекомендуется замедлить фрикции.
  5. 5. Алкоголь. Если выпить немного вина или другого алкогольного напитка, то реакция головного мозга снижается. Тем самым у человека снижается чувствительность. Этот метод не совсем желательный, поскольку алкоголь вреден для качества эякулята и потенции мужчины.
  6. 6. Пережатие члена. После того как мужчин почувствует резкое желание семяизвержения, он может надавить на пенис, обхватив его за основу большим и указательным пальцем. В таком состоянии находятся, пока не пройдет желание эякуляции.
  7. 7. Воздействие на точку лобково-копчиковой мышцы. Суть этого древнекитайского способа в том, чтобы надавить тремя пальцами (указательным, средним и безымянным) на точку, расположенную в середине между анальным входом и мошонкой. Давление должно быть довольно интенсивным и продолжаться на протяжении 3-4 секунд.
  8. 8. Оттягивание яичек. Чтобы сдержать семяизвержение, можно попробовать оттянуть яички вниз, но делать это осторожно и несильно.

Последние три способа не рекомендуется использовать на постоянной основе, поскольку они могут привести к нарушениям функции мочеполовой системы. Стоит отметить, что секс обязательно нужно заканчивать семяизвержением. Нельзя в попытке продления полового акта провоцировать застойные явления в яичках, поскольку это крайне негативно сказывается на их здоровье.

источник

Как долго не кончать по два часа в домашних условиях? Актуальная тема для обсуждения. Преждевременная эякуляция и нежелание попасть под понятие «скорострел» творят с мужчинами чудеса в буквальном смысле этого слова. Желая продлить половой акт и удовлетворить партнершу, представители сильного пола готовы пойти на многое. Принимать таблетки, использовать анестетики и различные средства, и даже лечь под нож хирурга.

Быстро испытать оргазм – это далеко не все чего хочет мужчина во время близости с женщиной. Поэтому чтобы продлить время контакта и действительно получить удовольствие, стоит установить причину возникновения проблемы.

Почему наступает быстрый оргазм, возможные причины:

  • чрезмерная чувствительность (индивидуальная особенность организма);
  • сильное перевозбуждение (зачастую близость с партнершей настолько желанна, что терпеть мужчина просто не может);
  • воздержание (отсутствие общения с прекрасным полом приводит к преждевременной эякуляции).

Если потенция в норме и все дело заключается в эякуляции, что наступает раньше, чем хотелось бы, то стоит:

  • обратиться к врачу — урологу за помощью;
  • сделать УЗИ органов мошонки;
  • сдать мазок на микрофлору и кровь на различные анализы.

Можно делать различные предположения, откуда появилась проблема и, какова ее причина. Но точно ответить на поставленный вопрос под силу только доктору.

Другие причины преждевременной эякуляции:

  • стресс, переутомление;
  • психоэмоциональное перевозбуждение;
  • прием алкоголя (спиртное действует на всех по-разному);
  • перенапряжение физического характера (продлять секс с партнером, что не так давно разгружал вагоны – не лучший вариант).

Утомление, работа, скандалы с начальством или родственниками – все эти факторы влияют на потенцию и работу органов репродуктивной системы.

Увеличить продолжительность полового акта можно различными способами. Таблетки, физические нагрузки и даже диеты, имеют определенную эффективность, но действуют они на организм различным образом. Выбрав определенный метод можно легко добиться результата, но наибольшей эффективностью отличается комплексный подход к решению проблемы.

Самый простой способ долго не кончать мужчине – это подобрать подходящее лекарство. Средство может быть анестетиком местного действия или ингибитором серотонина.

Какие препараты используют для увеличения продолжительности полового акта:

  1. Молот Тора – это капли, стимулирующие выработку тестостерона в организме. Оказывают комплексное действие на организм. Помогают оптимизировать эрекцию и справиться с преждевременной эякуляцией. В состав капель входят натуральные компоненты. Эффект после курса лечения сохраняется на протяжении 2–6 месяцев.
  2. El macho – средство выпускается в форме капель, не вызывает привыкания. Действие его направлено на улучшение кровообращения в органах малого таза. За счет чего улучшается эрекция и увеличивается продолжительность полового контакта.
  3. Перуанская мака – это растение или его экстракт. Вещества, входящие в состав маки, улучшают качество спермы, они повышают подвижность сперматозоидов, влияют на их строение и увеличивают количество «головастиков» в эякуляте. Экстракт растения используют при лечении бесплодия, он также повышает потенцию и качество секса, увеличивая его продолжительность. Положительный результат был замечен у 80% пациентов.
  4. EroForce – воздействует главным образом на выработку тестостерона. В состав препарата входят различные компоненты: экстракты растений, цинк и т. д. Средство подходит для длительного применения, редко приводит к развитию побочных эффектов, но может стать причиной аллергии.
  5. Титан гель – лекарственный препарат, направленный на увеличение пениса. Он также оказывает влияние и на потенцию мужчины. Применяется при отсутствии аллергии на компоненты. Гель практически не имеет противопоказаний и при длительном использовании приводит к увеличению продолжительности ПА.

А также могут быть назначены и препараты – ингибиторы серотонина, воздействующие на рецепторы головного мозга.

Дапоксетин – известный препарат, выпускаемый в форме таблеток. Он воздействует на выработку серотонина, тем самым уменьшая чувствительность. Средство не воздействует на работу головного мозга в целом, только на рецепторы серотонина. Хорошо сочетается с медикаментами, повышающими потенцию и, может входить в состав комбинированной терапии.

Добиться увеличения продолжительности полового акта помогут упражнения, они направлены на улучшение физического и психологического состояния одного из партнеров.

Какие упражнения помогут отсрочить оргазм:

  1. Зачастую достаточно продумать о чем-то стороннем. Это поможет отвлечься от секса и увеличить его продолжительность. Такой способ требует регулярного совершенствования, для этого необходимо регулярно думать «о чем-то другом» во время ПА. Со временем тренировки приведут к весьма приличным результатам.
  2. Сигнал «стоп». В этом упражнение задействованы 2 партнера. Когда достижение пика будет совсем близко, стоит дать партнерше сигнал о прекращении фрикций. Когда волна возбуждения спадет, поступательные движения начинают вновь. Подобные тренировки требуют определенных временных затрат, но результат от них, несомненно, будет.

Повысить мужскую силу помогут и другие упражнения:

  • велосипед (велотренажёр тоже подойдет);
  • комплекс упражнений для тренировки мышц малого таза (в области заднего дна).

Еще позитивным эффектом обладает йога, гимнастика помогает нормализовать состояние нервной системы и увеличить выносливость.

Не только противозачаточный контрацептив, но и альтернатива для увеличения продолжительности интимной близости.

  • снизить чувствительность головки пениса;
  • если обработаны анестетиком, то увеличить продолжительность ПА.

Презервативы помогут раскрасить «новыми красками» интимную жизнь партнеров. Поэтому не стоит относиться к ним, исключительно как к средствам контрацепции.

Долго не кончать во время секса можно, выбирая позиции. Предпочтение стоит отдавать тем, что меньше всего «заводят».

Во время секса также рекомендуется менять позы, делать это стоит по желанию. Перерыв при смене позиции поможет отсрочить оргазм и получить максимальное наслаждение от близости.

Научиться не кончать мужчине поможет алкоголь, но только в незначительном количестве. Спиртные напитки расширяют сосуды, повышают потенцию и приток крови к мозгу. Но не стоит злоупотреблять алкоголем эффект будет обратным.

Со спиртным рекомендуется быть осторожнее, поскольку велик риск неправильно рассчитать дозу, что приведет к нежелательным последствиям.

Повлиять на либидо мужчины могут следующие растения:

  • петрушка;
  • сельдерей;
  • перечная мята.

Приготовьте коктейль из сока сельдерея, петрушки и 10 перепелиных яиц. Такой напиток поможет насытить организм питательными веществами, белками и протеинами.

А вот соком мяты натирают орган непосредственно перед половым контактом. Его применяют в качестве анестетика.

Операция проводится под наркозом. Она подразумевает удаление крайней плоти, за счет чего поверхность головки члена грубеет. Чувствительность мужчины снижается, и продолжительность интима увеличивается.

Интимные отношения – важная составляющая жизни, но прежде чем приступать к решению проблемы, стоит убедиться в том, что она существует. Преждевременная эякуляция и быстрый оргазм не всегда стоит считать патологией, возможно, что того времени интима достаточно, для партнерши.

источник

Вопрос, что делать, если быстро кончаешь, преимущественное большинство мужчин задают себе в темной-темной комнате темной-темной ночью, вместо того чтобы вовремя обратиться за помощью к специалистам.

А ведь от качества интимной жизни напрямую зависят все остальные ее сферы — если что-то идет не так в постели, проблемы неминуемы даже в идеальных отношениях. В этой статье разбираемся в причинах отклонения от нормы и ищем способы решения проблемы преждевременной эякуляции.

С преждевременной эякуляцией в тот или иной период жизни сталкиваются 30% мужчин. Еще половина от этой цифры запускает проблему, отказывается от нормальной интимной жизни, уходит в себя и потихоньку обрастает комплексами.

По сильно завышенным представлениям обоих полов идеальный акт любви длится около десяти минут, а вот по мнению медиков эта цифра стартует с двух, а дальше — кто на что горазд.

Преждевременной считается эякуляции еще до начала полового акта либо в течение первой минуты, когда партнерша не успевает достигнуть оргазма.

В юном возрасте это связано с перевозбуждением, отсутствием опыта и со временем проходит без какой-либо терапии. Если, конечно, не вызвано заболеванием или врожденной чувствительностью полового органа.

В возрастном коридоре после 50 может говорить о проблемах со здоровьем, развиваться на фоне постоянных стрессов, неудач в постели и деструктивных мыслей из категории «а что, если опять не получится».

К ним же присоединяется страх быть высмеянным, опозоренным, комплекс, что не выходит удовлетворить любимую и почувствовать себя полноценным мужчиной.

Если проблема приняла регулярный характер, обязательно обратитесь к специалисту

  1. Продолжительное воздержание
  2. Переутомление и чрезмерные физические нагрузки
  3. Гормональный дисбаланс
  4. Нездоровый и малоактивный образ жизни
  5. Постоянные стрессы и переживания
  6. Урологические проблемы, воспалительные процессы
  7. Перебои в работе нервных структур мозга
  8. Хроническая форма везикулита
  9. Фимоз
  10. Травмы позвоночника

Отдельно стоит сказать о врожденной или приобретенной гиперчувствительности полового члена. Чтобы проверить ее наличие, купи смазку с анестетиком и за несколько минут до полового акта нанеси на головку. Если время соития будет длиннее, одна из вероятных причин установлена.

Из перечисленного выше понятно, что их много. Если проблема случилась не один-два раза, когда ты устал, перепсиховал или просто был не готов, а приобрела хронический характер, самое время идти к врачу.

Сделать УЗИ, уретроскопию, сдать анализы на предмет заболеваний, передающихся половым путем.

В большинстве случаев преждевременная эякуляция оказывается психологической. Увы, она поддается терапии сложнее, чем лечение всех болезней, вместе взятых, — мужчина должен найти способ отпустить свои страхи.

Отношения между двумя людьми играют в этом смысле ключевую роль. О собенно важно понимание и деликатное поведение со стороны женщины: мужчина с пикантной проблемой не просто раним и раздражителен, он сам умеет ранить и обижать.

Немаловажную роль в устранении проблемы играют отношения с партнершей

Совет: если не получается снять психологический зажим собственными силами, обратись за помощью к психологу/психотерапевту. Лучше, если это будет мужчина: таким образом ты обезопасишь себя от страха быть высмеянным женщиной.

Ну и, конечно, не забудь о вечных, в том числе дедушкиных, способах продлить половой акт. Прибегать к ним стоит лишь случае отсутствия реальных проблем со здоровьем или в качестве дополнительной терапии.

Старайся не думать о проблеме и не провоцируй на неудачу заранее — перенеси мышление на что-нибудь отвлеченное. Договорись с партнершей, что вы остановитесь, если почувствуешь «тот самый момент».

Перестань донимать себя вопросами, что еще съесть, выпить и на каком перекрестке три раза плюнуть через плечо в полнолуние, чтобы быстро не кончать. Все встанет на свои места только тогда, когда ты приберешься в голове. Это скажет любой психоаналитик.

Смазка гарантированно продлит процесс любви, пусть и ненадолго. А презервативы (любые) обладают свойством снижать чувствительность полового органа.

Пересмотри свое питание и образ жизни

Старайся не переедать, откажись от жирной, острой и сладкой пищи с кучей холестерина. Удиви свой организм и дай ему возможность взбодриться.

Сведи употребление кофе и колы до минимума, замени их травяными чаями на основе листьев смородины, коры дуба, цветков василька и корня любистка. Но не думай, что один только чаек сможет решить все проблемы.

Ешь больше пищи с витаминами Е, цинком и магнием, а именно: морепродукты, горох, чечевицу, пшеницу, рожь, фасоль, чернослив, бананы, сельдерей, авокадо. Все они способствуют улучшению кровообращения.

Виагра, левитра, сиалис и прочие средства для увеличения потенции продлевают время полового акта. Кроме того, современная фармакология изобрела препараты, которые позволят тебе не кончать дольше, но часть из них является антидепрессантами.

Ни в коем случае не принимай их бесконтрольно, а попроси помощи врача, чтобы избежать негативных последствий. И не делай это втихомолку от подруги — если она случайно найдет таблетки, скандалов, обид и стрессов не избежать.

Находи время для полноценного отдыха

Крепко и сладко минимум 7 часов в ночное время суток, поскольку именно в это время синтезируется большинство гормонов. Полноценно отдыхай вместо того, чтобы листать ленту и в три часа ночи читать нашу статью.

Во-первых, это хорошо для тестостерона. Во-вторых, если ты целый день утаптываешь кресло в офисе, у тебя нарушается кровообращение в области таза. Сам знаешь, что для потенции это не очень хорошо.

Плавай в бассейне, бегай, присмотрись к кроссфиту и йоге. Только не говори, что последняя — не мужской спорт.

Ты и не представляешь, что она способна сделать с твоим телом и духом, а если подключишь к практике партнершу, вы гарантированно станете ближе и научитесь друг другу доверять.

Займись йогой

Спокоен и уравновешен. Не расстраивайся из-за всякой ерунды, не давай себе возможности нервничать из-за того, что горят дедлайны, проект отдали не тебе и все вокруг какие-то нудные и подозрительные.

Твои постоянные нервы мгновенно отражаются в постели, твои неудачи в постели мгновенно отражаются на отношении к работе и так по кругу.

Совет: помимо йоги, тебе пригодится практика медитации. Она научит правильно расслабляться, отпускать негатив и плохое настроение. Не нравится медитация, практикуй цигун.

Для укрепления мышц тазового дна.

Американские врачи Вирджиния Джонсон и Уильям Мастерс предложили технологию, которая позволит лучше понять собственное тело и определить, что момент семяизвержения уже близок.

Суть ее в следующем: когда ты научишься определять пик, после которого начинается эякуляция, ты сможешь научиться воздерживаться от него. Достаточно остановиться на 20 секунд, после чего напряжение спадет.

Учись контролировать эмоции

Сжатие головки перед эякуляцией (в этом тебе поможет подруга) и популярный прием «старт-стоп» в процессе полового акта способны продлить его до 7 минут.

Такие, в которых твое тело будет минимально напряжено, особенно мышцы таза. Если у обоих наступает момент пика, прервитесь на несколько секунд и продолжайте.

Выполняй все медленнее, чем ты видел на старых видеокассетах. Найди время для прелюдии и ласки. Если ты торопишься, то быстрый конец полового акта обеспечен.

При этом помни, что выполнять возвратно-поступательные движения должен ты, а не девушка — таким образом задавать темп будешь ты, а значит, сможешь контролировать себя.

Совет: следи, чтобы перед половым актом мочевой пузырь не был полным, иначе он будет давить на простату и сдерживаться станет максимально сложно.

Мы, конечно, не отправляем тебя сразу на прием к хирургу, но именно после этой операции крайняя плоть становится менее чувствительной, а длительность полового акта увеличивается в несколько раз. Посоветуйся с врачом и подругой, возможно, именно это решит все твои проблемы.

Будь честным со своей второй половиной: вместе решить проблему легче

  1. Вредные советы из серии «Пропусти стаканчик виски перед ночью любви» ты встретишь на половине сайтов, но прислушиваться к ним не стоит. Алкоголь хоть и способен несколько притупить чувствительность, может сыграть еще более злую шутку и у тебя вообще ничего не получится.
  2. Не злоупотребляй смазками и кремами, чтобы не нарушить гормональный баланс.
  3. Не сдавливай пенис для продления полового акта, как поступает множество мужчин. Это может привести к застою спермы в предстательной железе, закончится воспалительными процессами и хроническим простатитом.

И главное: не впадай в депрессию и не замыкайся в себе. Как показывает практика, в большинстве случаев проблема решаема и при своевременных мерах твоя интимная жизнь вновь заиграет яркими красками.

Еще несколько полезных советов, что делать, если слишком быстро кончаешь, ты узнаешь из этого видео:

источник

Преждевременная эякуляция — проблема довольно распространенная на сегодняшний день. Вопрос: » Что делать если быстро кончаешь?» — задается очень часто. И страдают от этой проблемы не только парни, но и девушки.

Раннее семяизвержение — довольно сложный рефлекторный акт, который сопровождается выделением из мочеиспускательного канала семенной жидкости. Иногда эякулят продуцируется во сне. Но все же чаще это явление провоцируется патологией простаты.

Нервный центр, который отвечает за этот процесс, локализуется в спинном мозге человека, а если быть точнее в поясничном отделе. Под преждевременным семяизвержением подразумевают состояние, характеризующееся выделением спермы до начала полового акта, либо же в самом его начале. Современная медицина относит раннюю эякуляцию к заболеваниям, имеющим различные причины. Появление данного состояния может быть обусловлено как психологическими причинами, так и физиологическими — то есть различными патологиями. Лечение этого недуга — довольно трудоемкое и продолжительное.

Специалисты полагают, что половой акт, который длится от момента первичного введения пениса до минуты, и если представитель сильной половины общества при этом быстро кончает — это патология. Вполне логично, что эта ситуация, особенно если она возникает часто, приведет к неудовлетворенности женщины, что зачастую является причиной дисгармонии в браке. Зачастую раннему семяизвержению подвержены подростки, которые только начинают жить половой жизнью.

И виной всему в данном случае: перевозбуждение, повышенная чувствительность головки пениса. Зачастую у юношей это проходит с опытом и со временем. А вот если недуг развился на фоне стрессовой ситуации или неудачи в сексе — он может сохраниться надолго. Если вы хотите узнать, что делать, если быстро кончаешь, вам стоит узнать каковы причины этой патологи. Ведь устранить то или иное заболевания без уточнения его причин нереально.

Ранняя эякуляция обусловливается, как правило, следующими психологическими причинами:

  • боязнью того, что это может случиться;
  • частой мастурбацией;
  • неправильным психологическим настроем;
  • продолжительным перерывом (отсутствием) в половой жизни;
  • переутомлением;
  • гормональным сбоем;
  • психологическим ограничением (отсутствием доверия между половыми партнерами);
  • ведением нездорового и малоактивного образа жизни;
  • наличием пагубных привычек;
  • психоэмоциональной нестабильностью;
  • страхом опозориться;
  • боязнью быть высмеянным.

Если ранняя эякуляция спровоцирована психологическими причинами, это означает лишь одно — терапия такого заболевания будет более продолжительной и трудоемкой. Комплексы, страхи — с ними порой труднее бороться, чем с заболеваниями. Мужчина понимает, что секс с ним не приносит партнерше удовольствия, он закрывается в себе. Таким людям нужна поддержка близких людей, в данном случае жены или любимой девушки.

Возможно, что мужчины с такой проблемой будут всячески отказываться от помощи, ведь задето их самолюбие. Самое страшное, что мужчины с таким недугом, спровоцированным психологическими составляющими, могут деградировать (злоупотребление алкоголем, наркомания) и даже закончить жить самоубийством. Терапия людей с данной проблемой должна быть особенной.

Преждевременное семяизвержение, как уже упоминалось, может быть спровоцировано как психологическими, так и физиологическими причинами. Если в борьбе с первыми поможет психолог и помощь родных, то в борьбе со вторыми без помощи врача не обойтись.

Если вы хотите знать, почему быстро кончаешь, то недуг может быть спровоцирован:

  • высокой чувствительностью головки пениса;
  • наличием такой патологии, как везикулит (в хронической форме) — болезнь воспалительной природы, характеризующаяся скоплением в яичках сперматозоидов и других компонентов спермы;
  • баланопоститом;
  • фимозом;
  • травмами позвоночного столба;
  • повреждениями спинного мозга;
  • воспалительными заболеваниями мочеполовых органов;
  • синдромом парацентральных долек (развивается в раннем детстве, а также может быть обусловлен родовой травмой).

Нередко ранняя эякуляция возникает у парней, страдающих от таких недугов, как почечная недостаточность, рассеянный склероз, болезнь Паркинсона, пояснично-крестцовый остеохондроз, болезнь Бехтерева, межпозвоночная грыжи.

Решение психологических проблем, а также устранение того или иного заболевания, ставшего причиной недуга, поможет в нормализации функционирования мужской половой системы и вопрос, почему быстро кончаешь, больше не возникнет. Игнорирование проблемы чревато плачевными последствиями. Есть классификация, которая разделяет данный недуг на несколько типов. Проявления для каждого типа ранней эякуляции буду разниться.

Ранняя эякуляция первичного типа. Это вид врожденного недуга, характеризующийся сбоем в функционировании определенных нервных центров, локализующихся в головном мозге и отвечающих за регулировку процесса непосредственного выделения спермы. Проблема ранней эякуляции часто проявляется с первым юношеским сексуальным опытом.

Ранняя эякуляция вторичного типа. Этот вид патологии развивается, как уже упоминалось на фоне воздействия на мужской организм различных факторов. Преждевременное семяизвержение в таком случае может возникать на фоне перенесенных травм, различных инфекций и даже злоупотребления определенными медикаментозными препаратами.

И так как в большинстве случаев мужчины, столкнувшиеся с данной проблемой, имели опыт нормальной половой жизни, эякуляторный рефлекс изначально сформирован правильно. А это свидетельствует о том, что функционирование мужской половой системы при правильном и целесообразном лечении будет нормализовано. Довольно часто, проблема, когда быстро кончаешь, возникает на фоне повышенной чувствительности головки пениса.

Многие специалисты полагают, что именно эта причина и является самой распространенной. К тому же ранняя эякуляция может быть спровоцирована хроническим везикулитом. В таком случае отмечается развитие воспалительного процесса в семенных пузырьках, где в идеале скапливаются сперматозоиды и иные компоненты спермы. Воспаление и становится причиной увеличения чувствительности стенок пузырьков.

Наименьшее возбуждение провоцирует их сокращение и преждевременное семяизвержение. Данная деликатная проблема нуждается в своевременном и целесообразном лечении. Редко кто из представителей сильной половины общества обращается по этому поводу к специалисту. Кто-то стесняется, кому-то стыдно, а кто-то считает, что это низко.

Не медлите с визитом к специалисту. Поймите, ничего постыдного в этом нет. Чем раньше вы обратитесь к специалисту, тем скорее вы излечите недуг. Более того, своевременное лечение — единственный способ по предупреждению развития осложнений. А они могут быть самыми различными. Это либо проблемы психологического характера, либо осложнения заболевания, ставшего первопричиной раннего семяизвержения.

Доктор, с целью выявления причины недуга назначит проведение:

  • ультразвукового исследования;
  • уретроскопии;
  • различных микроскопических и бактериологических исследований;
  • ПЦР-диагностики.

Решить проблему быстрого полового акта можно. Узнать о том, что делать и как быстро не кончать, вы сможете из этой статьи. Сексуальный опыт и возраст — основные помощники в решении проблемы. Но важно также понимать, что с возрастом (при ее игнорировании) проблема может только нарастать.

Отдельную и весомую роль в данном случае играют отношения с женщиной. Если имеется понимание со стороны партнерши, данную проблему можно решить самостоятельно, без обращения к врачу. Но стоит понимать, что исключительная женская поддержка поможет только в том случае, когда ранняя эякуляция возникает из-за психологических проблем.

Вот несколько рекомендаций, которые помогут вам не кончать быстро:

  1. Старайтесь во время полового акта не думать о проблеме.
  2. Пользуйтесь презервативами с анестетиком.
  3. Откорректируйте свой рацион и режим питания. Откажитесь от употребления острой пищи и старайтесь не переедать.
  4. Занимайтесь спортом.
  5. Чаще занимайтесь сексом.
  6. Непосредственно перед интимной близостью займитесь мастурбацией.
  7. Делайте упражнения способствующие укреплению мышц тазового дна.

Не стоит с целью задержки извержения спермы полностью пережимать мочеиспускательный канал. Это чревато развитием хронического простатита. Чтобы не кончать быстро рекомендуют использовать местные средства, обладающие анестезирующим воздействием. Они способствуют блокаде нервных окончаний в половом члене и головке.

Советуют использовать не только презервативы с анестетиками, но и мази и гели, обладающие таким же воздействием.

Что касательно секс-терапии, то сутью этой методики является выполнение определенных приемов, способствующих обеспечению контроля над временем наступления извержения спермы.

Эта методика достаточно эффективна. Продолжительность интимной близости при выполнении следующих приемов увеличивается в среднем на семь минут. К самым распространенным способам лечения относят «старт-стоп» и сжатие головки полового члена. Сжатие головки выполняет женщина перед эякуляцией.

При этом отмечается затормаживание семяизвержения, что обеспечивает вероятность продолжения за счет орального или мануального стимулирования полового члена. Методика старт-стоп также эффективна. Достижение отдаления семяизвержения достигают за счет прекращения фрикционных движений мужчины в момент появления первых позывов, свидетельствующих о приближении эякуляции.

После паузы половой акт продолжается до повторного ощущения приближения семяизвержения. Существуют препараты, способствующие задержке семяизвержения. Самыми эффективными являются антидепрессанты. Такие средства обладают высокой эффективностью. Они способствуют продлению продолжительности полового акта в пять раз. Зачастую назначают применение Дапоксетина.

Нередко назначается прием иных средств:

  • селективных ингибиторов обратного захвата серотонина: Паксила, Депривокса, Флуоксетина;
  • таблеток для эрекции: Левитры, Виагры, Сиалиса;
  • пищевой добавки 5-гидрокситриптофана.
  • Капсулы Libido Drive — один из лучших и эффективных препаратов на рынке

Самым действенным способом лечения недуга считается операция, заключающаяся в обрезании крайней плоти. После хирургического вмешательства отмечается огрубевание головки и снижение ее чувствительности. Хирургическое вмешательство способствует продлению полового акта в несколько раз. Есть еще один способ метод терапии недуга хирургическим способом. Заключается он в микрохирургической денервации головки члена. В данном случае длительность интимной близости увеличивается в среднем в пять раз.

Домашнее лечение также действенно и эффективно. Оно направлено на укрепление иммунной системы, оздоровление всего организма и нормализацию функционирования мужской половой системы.

  1. Откорректируйте режим и рацион питания. Еда должна быть полезной и сбалансированной. Употребляйте больше продуктов, богатых белками. Исключите употребление вредной продукции, фастфуда, жареных и жирных блюд.
  2. Нормализуйте режим дня и сон. Старайтесь не допускать переутомлений и стрессовых ситуаций. Расставьте приоритеты, составьте распорядок дня и придерживайтесь его.
  3. Приведите в порядок нервную систему. С этой целью рекомендуется применять средства нетрадиционной медицины, в частности отвары, настои и настойки из натуральных растений. Травы, сборы и чаи можно приобрести как в аптеке, так и интернет магазине.
  4. Терапия преждевременной эякуляции возможна также с помощью специальных упражнений, йоги, массажа и физкультуры, а также закаливания.
  5. Приведите в порядок ЖКТ. Пейте травные чаи.

В копилке народной медицины имеется большое количество рецептов эффективных и действенных препаратов, которые помогут в решении данной деликатной проблемы.

Травы и иные натуральные компоненты поспособствуют нормализации работы мужской половой системы, в частности отсрочке семяизвержения. Применяя лекарства регулярно, вы достигнете положительных результатов. В итоге удовольствие от секса будете получать и вы ваша партнерша.

  1. Смешайте в равных пропорциях пустырник с шишками хмеля. Измельченные компоненты в количестве двадцати грамм запарьте кипящей воде — двухстах миллилитрах. Отставьте состав настояться. Принимать рекомендуют по ½ стакана отцеженного препарата трижды в сутки. Продолжительность терапевтического курса — тридцать дней.
  2. Заварите 15 грамм травы барвинка в стакане кипятка. Поместите тару на печь, проварите минут пять. По истечении получаса профильтруйте. Употребляйте по десять капелек снадобья дважды на день. Курс терапии — пять дней, затем следует трехдневный перерыв и повторение курса. Не превышайте дозировку и пропорции, так как в растении содержатся ядовитые вещества.
  3. Возьмите высушенное корневище любистка, измельчите. Запарьте 20 грамм сырья в двухстах миллилитрах кипяченой воды. Дайте составу настояться. Пейте по 1/3 стакана отфильтрованного снадобья трижды на день.
  4. Соедините в равных пропорциях календулу с душицей. Порежьте мелко компоненты и тщательно перемешайте. Запарьте пятнадцать граммов сырья кипятком — 200 мл. Оставьте состав настояться в тепле на пять часов. Пейте по 100 мл лекарства после каждой трапезы.
  5. Смешайте 10 грамм дягиля с таким же количеством шиповника, сурепки и корневищ любки двулистной. Измельчите высушенные компоненты до порошкообразной консистенции. Залейте сырье кипятком и оставьте настаиваться в течение ночи. Употребляйте четверти стакана напитка три раза на день. Длительность терапевтического курса — три месяца.
  6. Соедините в равных пропорциях тысячелистник с мятой перечной, пустырником и душицей. Порежьте ингредиенты мелко и заварите тридцать граммов смеси в стакане кипяченой воды. Проварите состав на слабом огне на протяжении четверти часа. Пускай состав немного постоит. Процедите и пейте по 50 мл лекарства дважды на день.
  7. Смешайте шиповник с вахтой, календулой и пустырником. Заварите пятнадцать граммов сырья в только что вскипевшей воде — 300 мл. Уберите средство в тепло на час. Употреблять рекомендуют по ¼ стакана лекарства дважды на день.

Мужчинам, которых настигла подобная напасть, советуют ввести в рацион продукцию, богатую цинком, магнием и витамином Е. Цинк способствует повышению потенции. Введите в рацион употребление устриц, ржи, пшеницы, гороха, чечевицы и печени.

Мужская сила зависит от кровоснабжения, которое невозможно без достаточного количества кислорода.

Он же помогает доставлять витамин Е. Употребляйте больше шпината, лосося, неочищенного риса, моркови, бананов, орехов. Магний — микроэлемент, способствующий значительному продлению полового акта. Источниками данного вещества являются отруби, овсяная крупа, фасоль, чернослив.

Проведение нижеприведенных упражнений поспособствует лучшему пониманию своего тела и, следовательно, контролированию нужных мышц во время полового акта:

  1. Встаньте прямо, руки при этом должны быть опущены вдоль туловища. Шагайте, при этом колени нужно поднимать высоко и прижимать их к животу.
  2. Стоя прямо и положив руки на пояс. Согните немного колени. Напрягайте и расслабляйте ягодичные мускулы.
  3. Встаньте прямо, коленки при этом должны быть немного согнуты. Начинайте бежать на месте. Носочки от пола отрывать нельзя.
  4. Прилягте на пол, на спину. Согните ноги в коленных суставах. Оторвите спину от пола, а потом опустите. Проделайте так двадцать раз.
  5. Встаньте прямо. Ноги поставьте на ширину плеч. Вдохните. Выдыхайте медленно и вместе с выдохом наклоняйтесь вниз. Ладони положите на бедра. Задержите дыхание и втяните низ живота.

Применение средств из народа вместе с упражнениями и медикаментозными средствами, а также корректировка образа жизни и питания — все это поможет в продлении полового акта и отсрочке эякуляции.

источник

Понравилась статья? Поделить с друзьями:
Adblock
detector